Το άγχος ή αλλιώς το στρες, δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου

Προκαλεί το άγχος καρκίνο; … ΟΧΙ!

Το άγχος ή αλλιώς το στρες, δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου.

Μελέτες εξέτασαν πολλούς ανθρώπους εδώ και πολλά χρόνια και δεν βρήκαν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι όσοι είναι πιο αγχώδης είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν καρκίνο.

Το σίγουρο όμως είναι ότι το πώς αντιμετωπίζετε ή διαχειρίζεστε το άγχος σας, μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή σας ζωή αλλά μακροχρόνια και την υγεία σας.

Είναι πολύ κοινό να αισθάνεσαι άγχος και είναι πιθανό ότι όλοι θα νιώσουν σοβαρό άγχος σε κάποια φάση της ζωής τους. Κατά τη διάρκεια των στιγμών αυτών μπορεί να είναι πιο δύσκολο να είσαι υγιής και μπορεί να επηρεαστούν πολλά πράγματα.

• Κάπνισμα: καπνίζετε όταν έχετε στρες; Μήπως καπνίζετε περισσότερο από ότι συνήθως;
• Διατροφή: τρώτε περισσότερο όταν έχετε στρες; Μήπως τρώτε διαφορετικά;
• Αλκοόλ: πίνετε όταν είστε στρεσαρισμένοι για να χαλαρώσετε ? Πίνετε περισσότερο από ότι συνήθως;
• Φυσική δραστηριότητα: κάνετε λιγότερη σωματική δραστηριότητα όταν έχετε στρες; Μήπως ακυρώνεται τις προγραμματισμένες δραστηριότητες γιατί δεν έχετε καλή διάθεση?

Αυτά είναι που μπορούν να επηρεάσουν ακόμα περισσότερο την ψυχική σας υγεία αλλά και τον κίνδυνο καρκίνου, γι ‘αυτό είναι καλή ιδέα να σκεφτείτε πώς χειρίζεστε το στρες και να αναζητήσετε τυχόν συμβουλές που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.

Αν σκεφτήκατε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, μην διστάσετε, κάντε το