1η εβδομάδα – Διαυγή υγρά = ΝΕΡΟ Νερό: 2 λίτρα Θα ξεκινήσεις με πολύ ελαφριά και καθαρά υγρά: νερό, τσάι, χαμομήλι, διαυγείς ζωμοί, αραιωμένοι φυσικοί χυμοί (χωρίς ίνες). Στόχος είναι η ενυδάτωση και να προσαρμοστεί το στομάχι σου στη νέα του μορφή. Tip: Μικρές γουλιές, ξεχωριστές γουλιές (κάθε 3 λεπτά), χωρίς
Περισσότερα...
Ιατρός: Δρ. Δημήτριος Δαρδαμάνης — Γενικές Οδηγίες για την Καλοκαιρινή Περίοδο Φροντίδα Τραύματος (τομή ή λαπαροσκοπική) Κρατήστε το τραύμα στεγνό και καθαρό. Αποφύγετε τον ιδρώτα στην περιοχή (επιλέξτε ελαφρα – οχι συνθετικά- ρούχα). Μην κάνετε μπάνιο σε θάλασσα ή πισίνα έως ότου σας δώσει έγκριση ο ιατρός (συνήθως
Περισσότερα...
Με σωστή οργάνωση και διαχείριση των σωματικών, ψυχικών και πνευματικών μας αποθεμάτων «anything is possible» Ο Δημήτρης Δαρδαμάνης από μικρός είχε κλίση προς τις θετικές επιστήμες και την έντονη επιθυμία να ασχοληθεί με ένα επάγγελμα μέσα από το οποίο θα βοηθούσε τους ανθρώπους. Είχε, δηλαδή, τα δύο στοιχεία που ωθούν προς την Ιατρική. Από το
Περισσότερα...